L'Invocazione a Patanjali

 "AUM e' il suono primordiale, una melodia sublime. Le tre sillabe A,U,M rappresentano l'intera gamma del suono e della creazione. Rappresentano il risveglio del sogno e dagli stati letargici della coscienza."

Gita Iyengar.

Ancora sulle nostre abitudini

Come i cinque Yama anche i Niyama non sono solo un oggetto di studio teorico e rappresentano molto di più del semplice comportamento.

Se paragonati agli Yama i Niyama sono più intimi e personali. Indicano l'atteggiamento che adottiamo nei confronti di noi stessi.

La pratica dello Yoga secondo natura

“Agli inizi il progresso è sempre ostacolato da difficoltà, finchè l’essere non è pronto, le porte interiori rimangono chiuse. Il cammino dello yoga è lungo, ogni palmo di terreno dev’essere conquistato vincendo una grande resistenza e le qualità necessarie sono una pazienza e una perseveranza invariabili ed un’incrollabile fede malgrado tutte le difficoltà, tutti i ritardi e gli apparenti insuccessi”.

Sri Aurobindo

I nostri atteggiamenti

Lo Yoga non è una ricetta per soffrire di meno, però può aiutarci a cambiare i nostri atteggiamenti in modo da avere meno fango su gli occhi e quindi più libertà.

Possiamo considerare l'intera pratica dello Yoga come un processo in cui esaminiamo i nostri atteggiamenti e i nostri comportamenti abituali, e le loro conseguenze.